生产菜式疫苗凉拌海带结
生产食物疫苗海带丝50克、小米辣、大蒜，红萝卜1根，丝瓜1根，香莱1把
生产调味品疫苗盐、味精、米醋干，生抽酱油两汤勺，醋1汤勺，蒜5瓣，糖小小勺，老干妈豆豉1汤勺，芝麻油1汤勺
生产作法疫苗
1.准备好食物。
2.海带丝清洗切条弄成结，小米辣与蒜切割成末。
3.锅内加冷水煮沸煮开干海带丝。
4.煮好的海带结过冷水。
5.挤干水分。放盐、生抽、味精、米醋。
6.另出锅，倒进小量的油，煸香小米辣与蒜泥。
7.煸好的油一起倒进海带丝碗中。
8.翻拌就可以开吃啦。
小技巧
1、能够在拌凉菜时添加香莱会更美味。
2、海带丝灼的時间不必太长，不然软塌的没嚼头。
以上便是开胃菜凉拌海带结的作法详细介绍，凉拌海带结的作法简易，味儿清喉，如今恰逢夏天，能够在家里试着做一做，作为进餐时间前后的小吃。海带丝合适各种各样群体服用，它含有的昆布碳水化合物可以合理减少血压，有防止高血压的作用。
